Gymnastikbänder  Zum Expertenwissen

Gymnastikbänder für die rhythmische und therapeutische Gymnastik

Gymnastikbänder sind in zwei Kategorien zu untergliedern. Zum einen gibt es die Gymnastikbänder, die für rhythmische Gymnastik genutzt werden können, und zum anderen existieren elastische Gymnastikbänder, die zum Kraftaufbau und zum Verbessern der Körpermechanik genutzt werden können. Die letztgenannten Bandtypen findet man vor allem in den Praxen der Physiotherapeuten.

Ziel der Arbeit mit dem Gymnastikband

Mit Hilfe des Gymnastikbandes kann der Turner bestimmte Figuren im Raum zeichnen. Seine Sprünge durch die Luft und der korrekte Einsatz des Bandes erzeugen vielfältige Bilder und Formen. Die Figuren können in unterschiedlicher Größe erzeugt werden und in veränderlichen Rhythmen dargeboten werden.

Das Band

Die Gymnastikbänder bestehen in der Regel aus 100 Prozent Nylon und sind in verschiedenen Größen und Farben erhältlich. Ähnliche Materialien sind erlaubt, dürfen jedoch nicht verstärkt sein. Das Band darf eine offizielle Breite von vier bis sechs Zentimetern haben und mindestens sechs Meter lang sein. Es muss aus einem kompletten Stück bestehen. Das Bandende, welches am Stab befestigt ist, kann um einen Meter verdoppelt werden. Ohne Stab und Befestigung muss das Band mindestens 35 Gramm wiegen, um den internationalen Vorschriften und denen des DTB zu entsprechen. Die Farbe des Bandes kann frei gewählt werden. Seit 1997 sind auch die Farben Gold und Silber erlaubt.

Der Stab, die Befestigung und die Verknotung

Die Stäbe können aus drei verschiedenen Materialien bestehen: Holz, Plastik oder Glasfaser. An der dicksten Stelle darf der Stab einen Durchmesser von maximal einem Zentimeter haben. Was seine Form betrifft, so sollte sie konisch oder zylindrisch sein. Eine Kombination aus beiden Formen ist ebenfalls möglich. Die Länge des Stabes muss 50 bis 60 Zentimeter sein.
Um das Band mit dem Stab zu befestigen, kann jedes Material genutzt werden, welches als geeignet erscheint. Die Befestigung darf maximal sieben Zentimeter lang sein.
Bei der Nutzung des Bandes ist darauf zu achten, dass es sich sehr schnell verknoten kann. Je öfter es verknotet bzw. entknotet wird, desto brüchiger wird das Material. Es ist daher sehr wichtig, mit den Gymnastikbändern sehr sorgfältig umzugehen. Ein Gymnastikbandbügel dient zum Aufhängen der Bänder bei Nichtgebrauch.