Balanciertreppe als statisch-dynamisches Koordinationselement
Bei einer Balanciertreppe handelt es sich um ein Sportgerät, welches für ein
Balance- und Koordinationstraining eingesetzt wird. Es kann durch weitere Sportgeräte wie
Balancierstrecken oder das Balanciertau ergänzt werden.
Was wird mit der Balanciertreppe trainiert?
Bei dem Training mit der Balanciertreppe steht die effektive Schulung nervlich-motorischer Fähigkeiten im Vordergrund. Die Treppe baut gezielt die oberflächlichen und tiefer liegenden Muskelpartien auf und kräftigt die Muskeln, die für die Sicherheit bei allen Bewegungsausführungen beim Sport und im Alltag relevant sind.
Gleichzeitig trainiert die Treppe neben der körperlichen Flexibilität auch das räumliche Wahrnehmungsverhalten, sodass sensorische Leistungssteigerungen automatisch beim Work-Out einhergehen und den Gleichgewichtssinn mit der Konzentrationsfähigkeit optimieren. Erzielt wird dies vor allem aufgrund der unterschiedlichen Anordnungen der Treppenelemente sowie der variierenden Stufenhöhen.
Wo werden Balanciertreppen eingesetzt?
Die Balanciertreppen eignen sich durch eine Vielzahl diverser Hüpf-, Sprung-, Dreh- und Gehübungen im Einsatz in Kindertagesstätten, im physiotherapeutischen Bereich zur Wiederherstellung der körperlichen Gesundheit, in Seniorenzentren für gesundheitlich eingeschränkte oder vorbelastete Menschen. Auch in Schulen und Förderstätten kann die Übungsvielfalt damit gezielt erweitert werden.
Die Eigenschaften von Balanciertreppen
Balanciertreppen sind verschiedenen Formen, Farben und Höhen erhältlich, die beliebig zusammengestellt werden können. Sie können mittels ineinander zu verstauenden Hockern vielseitig gerade, in Kurven oder schräg und bezüglich der variablen Höhe unterschiedlich angeordnet werden. Daneben stehen Balanciersysteme mit länglichen Elementen inkl. Steigungen zur Verfügung, die sich miteinander jeweils ausbauen und erweitern lassen.
Um die Sicherheit während des Trainings zu gewährleisten, sollten Sie direkt die passenden Unterlagen mit den entsprechenden
Sportmatten wählen. Die Balanciertreppen lassen sich hervorragend mit weiteren Balanceelementen wie Balancierstegen und
Balancierbalken ergänzen.
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