Blackroll Smove Board Massage-Set

Vor allem unser Arbeitsalltag ist häufig von extrem gesundheitsschädlichen, viel zu langen Sitzzeiten oder starrem Stehen geprägt. Unser Körper ist dafür jedoch nicht geschaffen und reagiert mit Muskel- und Gelenkbeschwerden, Fehlhaltungen, Schmerzen und Verspannungen, aber auch psychischen Folgen wie einem erhöhten Stresslevel. Mit dem BLACKROLL® SMOOVE BOARD bringst du mehr Bewegung in deinen Arbeitsalltag, da es dich zu aktivem Stehen motiviert. Du trainierst dadurch deine Muskulatur, verbesserst deine Konzentrationsfähigkeit, regst dein Herz-/Kreislaufsystem an, entlastest deinen Rücken und gesamten Körper, verbrennst mehr Kalorien und fühlst dich insgesamt wohler und besser gelaunt. ERWECKE DEINEN ARBEITSPLATZ ZUM LEBEN Für einen ergonomischen Arbeitsplatz kannst du mehr tun, als auf eine korrekte Sitz- bzw. Stehposition zu achten. Der Wechsel zwischen Sitzen und Stehen am Schreibtisch, eine regelmäßige Variation der Sitz- bzw. Stehposition und aktive Bewegungspausen helfen nachweislich, deine körperliche und geistige Gesundheit und dein Wohlbefinden zu verbessern und Schmerzen zu vermeiden. Das BLACKROLL® SMOOVE BOARD wurde speziell dafür entwickelt, bequemer und vor allem aktiv zu stehen. Es motiviert dich dazu, mehr Bewegung in deinen Arbeitsalltag zu integrieren und verbessert deine Körperhaltung, indem du deine Muskeln ganz nebenbei am Stehschreibtisch trainierst. Mit dem BLACKROLL® SMOOVE BOARD kannst du bereits an deinem Arbeitsplatz etwas für deine Gesundheit tun und den Folgen von zu langen Sitzzeiten oder zu starrem Stehen entgegenwirken, ihnen vorbeugen und aktiv an deiner Körperhaltung und Muskulatur arbeiten. Natürlich kannst du es aber auch in deiner Freizeit einsetzen. So vermeidest du Rückenschmerzen und Nackenverspannungen, die aus einseitiger Belastung vor allem durch Sitzen am Schreibtisch resultieren. WELCHE VORTEILE HAT DAS BLACKROLL® SMOOVE BOARD? Das SMOOVE BOARD besteht aus einem innovativen SmartLite-Schaum, wie man ihn auch von Sportschuhen kennt. Die Stehmatte ist angenehm weich, hoch elastisch und hält gleichzeitig jeder Belastung stand. Das Material wirkt druckentlastend auf deinen gesamten Körper insbesondere in Rücken und Beinen und hilft so Ermüdungserscheinungen entgegenzuwirken. Die ergonomische Oberfläche ist so strukturiert, dass sie deine Füße stimuliert und zu Bewegung anregt. Die kleineren Rillen aktivieren die Fußsohlen, die größeren Wölbungen an der Vorderseite können z.B. zur Wadendehnung genutzt werden. Deine großen Zehen können mit dem Spalt in der Mitte spielen und ihn greifen, um ihre Muskulatur zu stärken. Die Kanten an den Seiten des Boards ermöglichen, dass du es durch Wippen in Bewegung bringst und deinen Kreislauf anregst. Die Faszientools, wie die MINI Faszienrolle, der BALL und der TWISTER bieten nicht nur deinen Füßen Dehnung, Bewegung und Massage. Sie halten deine Faszien geschmeidig und du kannst mit ihnen gezielt Schmerzpunkte auflösen, indem du Druck auf diese ausübst. Auch sie bieten dir die Möglichkeit deine Stehposition vielfältig zu verändern, indem du z.B. deine Füße mit der MINI ausrollst, den Ball dafür nutzt, um deine Ferse darauf zu platzieren und zu stretchen oder indem du deine Ballen auf den kleinen Wölbungen des TWISTERS stimulierst. Übrigens: Am angenehmsten ist es, wenn du das SMOOVE BOARD barfuß oder mit Socken nutzt – insbesondere, wenn du deine Füße massieren oder dehnen möchtest. Aber auch eine Anwendung mit Schuhen ist möglich. Denn du stehst auf dem Board bequemer als auf dem harten Fußboden, kannst deine Stehposition dank der ergonomischen Oberfläche abwechslungsreich variieren und dich mit aktivierenden Übungen auch mit Schuhen in Bewegung bringen. ÜBUNGSVIELFALT MIT DEM BLACKROLL® SMOOVE BOARD Wer etwa zwei- bis dreimal in der Stunde die Haltung wechselt, einfach mal zwanzig Minuten steht und sich dabei bewegt, bringt seinen Kreislauf in Schwung, verbrennt Kalorien, ist konzentrierter, produktiver und nicht nur körperlich, sondern auch mental fitter. Die Übungen auf dem BLACKROLL® SMOOVE BOARD lassen sich ganz einfach in den Alltag integrieren, denn du wirst unterbewusst zu mehr Bewegung angeregt, wenn du auf dem SMOOVE BOARD stehst. Egal ob zu Hause oder im Büro. Komfort, Aktivierung und Prävention. Das sind Einsatzmöglichkeiten, wie du das SMOOVE BOARD nutzen kannst: Im Komfort-Modus stehst du bequem und druckentlastend auf dem SMOOVE BOARD und kannst dein Gewicht sanft darauf verlagern und verschiedene Fußpositionen einnehmen. Im Aktivierungs-Modus bringst du das Board durch Wippen in Bewegung. Du kannst sowohl abwechselnd links und rechts, vor und zurück oder auch mit versetzten Füßen wippen. Prävention ermöglicht das SMOOVE BOARD durch Dehnübungen und Massageeinheiten mit den integrierten Faszientools BALL 08, MINI und TWISTER, aber auch durch den Zehenspalt. Tu einfach, wonach du dich gerade fühlst. Hauptsache du bleibst in Bewegung! FAZIT Das BLACKROLL® SMOOVE BOARD ist das ideale Tool für Menschen, die vor allem im Arbeitsalltag viel Sitzen oder Stehen und ihren ergonomischen Arbeitsplatz mit Stehschreibtisch aufwerten wollen. Das SMOOVE BOARD motiviert dazu, sich mehr zu bewegen, verbessert die Haltung und mobilisiert und aktiviert die Muskulatur. Es hilft dabei, Rückenschmerzen und Verspannungen durch zu lange Sitzzeiten zu reduzieren, regt den Kreislauf an und sorgt für eine bessere Konzentrationsfähigkeit, weniger Stress und mehr Gesundheit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz.