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Der Massagebedarf für Entspannung und Heilung

Massagen werden meist zur Beseitigung von schmerzhaften Muskelverspannungen oder im Rahmen von Therapien eingesetzt. Auch Kopfschmerzen oder Erschöpfungszustände lassen sich mit einer optimalen Massage auf ein Minimum reduzieren.

Massagemethoden

Der konkrete Massagebedarf hängt unter anderem von der Massagemethode ab. Je nach Methode ändert sich das Ergebnis:
  • Streichende Bewegungen führen die Lymphe in den Blutfluss zurück,
  • Reiben fördert die Durchblutung,
  • Kneten dehnt und entspannt Muskeln,
  • heiße Steine oder Bäder sorgen für wärmende Tiefenentspannung,
  • Klopfen steigert die Muskelspannung und
  • Vibrationen fördern die Entspannung.

Die Ausstattung des Massageraumes

Die Räumlichkeiten sollten einen entspannenden Eindruck vermitteln und daher ruhig sein. Förderlich wird die Begleitung der Massage durch sanfte Musik. Besonders wichtig sind die entsprechenden Behandlungs- bzw. Massageliegen oder ein Massagesessel sowie die passenden Massagekissen für eine Unterstützung der optimalen Körperlage.

Massagegeräte für unterschiedliche Körperzonen

Neben der manuellen Massage durch Masseure und Physiotherapeuten, können auch spezielle Massagegeräte eingesetzt werden. Man kann zwischen Band-Massagegeräten, Fußmassagegeräten, Massagesesseln, Massagematten und Vibrationstrainern wählen.

Öle und Cremes tragen zum Wohlbefinden bei

Massageöle, Massage-Cremes oder Massage-Lotions reduzieren die Reibung zwischen den Händen des Masseurs und der Haut des Patienten auf angenehme Weise. Ätherische Öle steigern das Wohlbefinden durch zusätzliche Effekte, denn sie erwärmen die Haut, kühlen sie bei Bedarf ab und wirken zugleich als Aromatherapie. Im Rahmen von Wellness-Behandlungen werden verschiedene Massage- und Entspannungsarten angewendet. Hierzu gehören beispielsweise das Massage-Bad, die Hot Stone Massage und die Anwendung von Kräuterstempeln.

Haben Sie Hinweise, Verbesserungs- oder Korrekturvorschläge zum Ratgebertext Massagebedarf, dann informieren Sie uns bitte per Formular.
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