Sitzkissen Haltungstraining  (345 Angebote unter 27.604.736 Artikeln)Zum Expertenwissen

Sitzkissen für optimales und individuell abgestimmtes Haltungstraining

Bei haltungsbedingten Fehlstellungen und im Rahmen der Behandlung muskulärer Schwächeerscheinungen haben sich die Sitzkissen, die weitaus mehr als eine bequeme Sitzgelegenheit bieten, bewährt. Durch die Beschaffenheit der Sitzkissen sorgen sie mit anatomisch korrekter Formgebung beim Sitzen für ein dynamisch-aktives Rückentraining unter Aspekten der Ergonomie, während die aufrechte und gesunde Sitzposition automatisch gefördert wird. Die gewünschte Instabilität der Sitzkissen für das Haltungstraining induziert permanent leichte Ausgleichsbewegungen der Koordinations- und Haltemuskulatur, sodass sowohl die Feinmotorik, der Gleichgewichtssinn und die Körperwahrnehmung gezielt verbessert werden.

Sitzkissen mit unterschiedlichen Verwendungsalternativen

Sitzkissen für das individuelle Haltungstraining zeigen sich in verschiedensten Modellen und Variationen. Die meisten Ausführungen überzeugen durch eine flexibel einzustellenden Luftbefüllung und den damit regulierbaren Härtegrad.  Das Luftpolster der Kissen erlaubt somit während des Sitzens oder der Wirbelsäulengymnastik die Übertragung der Bewegungsreize der einzelnen Wirbelkörper. Je nach gewünschtem Effekt, kann eine samtig-glatte oder mit Noppen beschichtete Seite als Unterlage verwendet werden, die gleichzeitig sich positiv bei der Cellulitis-Bekämpfung mit der Straffung und Durchblutung der Haut auswirkt. Einige Varianten sind auch als Ballkissen wählbar, die vor allem im Rahmen der Physiotherapie eingesetzt werden. Als Ergänzung bieten sich hier auch Springkissen und Luftkammersportunterlagen an.

Bei langen Autofahrten nutzen

Um zur Prävention oder Linderung der Beschwerden unterwegs bei langen Autofahrten ebenfalls eine gesunde Sitzhaltung einzunehmen, sind Sitzkissen verfügbar, die mit minimaler Luftbefüllung statt des starren und bewegungsarmen Sitzens ein dynamisches Fahrgefühl vermitteln. Die Druckverteilung des Sitzkissens erlaubt die Umwandlung der Gewichtsverlagerungen beim Fahren in feinmotorische Beckenbewegungen, während parallel dazu einseitige Verspannungen der Körpermuskulatur vermieden werden.

Auch beim Sport einsetzbar

Sitzkissen, die mit einem Luft befüllten Kammersystem ausgestattet sind, eignen sich neben dem Sitzen auch zur Optimierung vieler Kraft- und Ausdauerübungen. Crunches und Sit-ups für das Bauchmuskeltraining können mit dem Sitzkissen um ein vielfaches effektiver gestaltet werden, da hier die Aktivierung der Kernmuskeln, sowie die Fettverbrennung angekurbelt werden.