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"Sitzkissen Haltungstraining"

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SISSEL Sitfit Plus Ballsitzkissen Ø 37 cm schwarz (4 Angebote) 
Das SISSEL Sitfit Plus ermöglicht komfortables, ergonomisches und aktives Sitzen. Es hat die perfekte Kombination von Sitzkeil und luftgefülltem Sitzkissen. Es dient zur Optimierung einer aufrechte...
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ab € 31,12*
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TOGU Dynair Ballkissen Senso XL Ø 36 cm blau (3 Angebote) 
Gesunder, starker Rücken - den Rücken wirksam und einfach entlasten und trainieren, dem Rücken Unterstützung geben. Hilfestellung, um neue Kraft zu finden, für mehr Lebensqualität. Das legendäre Dy...
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ab € 35,25*
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TOGU Dynair Keil -Ballkissen Premium schwarz (4 Angebote) 
Dynair Keil-Ballkissen Premium Ein stabiles Sitzgefühl mit Balance-Effekt gibt bei diesem luftgefüllten Sitzkissen die Verbindung von Keilkissen und einem mit Luft gefülltem Ballkissen. Beim Sitzen...
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Werkmeister SittyAir Sitzkissen 36 cm schwarz (3 Angebote) 
Sitzkissen Sitty Air Sitty Air Sitzkissen auf einen Stuhl legen und dynamisch sitzen. Die Sitzhaltung wird optimiert, die Muskulatur gestärkt und die Durchblutung gefördert. Dadurch wird die Wirbel...
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Werkmeister SittyAir Sitzkissen 33 cm anthrazit (2 Angebote) 
Sitzkissen Sitty Air Sitty Air Sitzkissen auf einen Stuhl legen und dynamisch sitzen. Die Sitzhaltung wird optimiert, die Muskulatur gestärkt und die Durchblutung gefördert. Dadurch wird die Wirbel...
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Werkmeister SittyAir Sitzkissen 33 cm rot (2 Angebote) 
Sitzkissen Sitty Air Sitty Air Sitzkissen auf einen Stuhl legen und dynamisch sitzen. Die Sitzhaltung wird optimiert, die Muskulatur gestärkt und die Durchblutung gefördert. Dadurch wird die Wirbel...
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TOGU Dynair Ballkissen Ø 33 cm blau-lila (6 Angebote) 
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Sport-Thieme Balancekissen Gymfit, Blau, ø 33 cm (1 Angebot) 
Gesund sitzen - jeden Tag Das Sport-Thieme Balancekissen "Gymfit" sorgt durch seine optimierte Form für eine wohltuende Entlastung der Rücken-, Hals- und Nackenmuskulatur: Sie sitzen automatisch ge...
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Togu Ballkissen Dynair mit Bezug, ø 33 cm (1 Angebot) 
Das Togu Ballkissen „Dynair“ mit Bezug: Mit Ventil Das Togu Ballkissen „Dynair“ mit Bezug, besitzt auf einer Seite eine glatte und auf der anderen Seite sanft, massierende Noppen, welche sich beste...
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Togu Ballkissen Dynair Plus, Blau (1 Angebot) 
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Dynair Ballkissen Ø 33 cm marble (bunt) (4 Angebote) 
Gesunder, starker Rücken - den Rücken wirksam und einfach entlasten und trainieren, dem Rücken Unterstützung geben. Hilfestellung, um neue Kraft zu finden, für mehr Lebensqualität. Das legendäre Dy...
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Weitere Informationen zum Thema Sitzkissen Haltungstraining
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Sitzkissen für optimales und individuell abgestimmtes Haltungstraining

Bei haltungsbedingten Fehlstellungen und im Rahmen der Behandlung muskulärer Schwächeerscheinungen haben sich die Sitzkissen, die weitaus mehr als eine bequeme Sitzgelegenheit bieten, bewährt. Durch die Beschaffenheit der Sitzkissen sorgen sie mit anatomisch korrekter Formgebung beim Sitzen für ein dynamisch-aktives Rückentraining unter Aspekten der Ergonomie, während die aufrechte und gesunde Sitzposition automatisch gefördert wird. Die gewünschte Instabilität der Sitzkissen für das Haltungstraining induziert permanent leichte Ausgleichsbewegungen der Koordinations- und Haltemuskulatur, sodass sowohl die Feinmotorik, der Gleichgewichtssinn und die Körperwahrnehmung gezielt verbessert werden.

Sitzkissen mit unterschiedlichen Verwendungsalternativen

Sitzkissen für das individuelle Haltungstraining zeigen sich in verschiedensten Modellen und Variationen. Die meisten Ausführungen überzeugen durch eine flexibel einzustellenden Luftbefüllung und den damit regulierbaren Härtegrad.  Das Luftpolster der Kissen erlaubt somit während des Sitzens oder der Wirbelsäulengymnastik die Übertragung der Bewegungsreize der einzelnen Wirbelkörper. Je nach gewünschtem Effekt, kann eine samtig-glatte oder mit Noppen beschichtete Seite als Unterlage verwendet werden, die gleichzeitig sich positiv bei der Cellulitis-Bekämpfung mit der Straffung und Durchblutung der Haut auswirkt. Einige Varianten sind auch als Ballkissen wählbar, die vor allem im Rahmen der Physiotherapie eingesetzt werden. Als Ergänzung bieten sich hier auch Springkissen und Luftkammersportunterlagen an.

Bei langen Autofahrten nutzen

Um zur Prävention oder Linderung der Beschwerden unterwegs bei langen Autofahrten ebenfalls eine gesunde Sitzhaltung einzunehmen, sind Sitzkissen verfügbar, die mit minimaler Luftbefüllung statt des starren und bewegungsarmen Sitzens ein dynamisches Fahrgefühl vermitteln. Die Druckverteilung des Sitzkissens erlaubt die Umwandlung der Gewichtsverlagerungen beim Fahren in feinmotorische Beckenbewegungen, während parallel dazu einseitige Verspannungen der Körpermuskulatur vermieden werden.

Auch beim Sport einsetzbar

Sitzkissen, die mit einem Luft befüllten Kammersystem ausgestattet sind, eignen sich neben dem Sitzen auch zur Optimierung vieler Kraft- und Ausdauerübungen. Crunches und Sit-ups für das Bauchmuskeltraining können mit dem Sitzkissen um ein vielfaches effektiver gestaltet werden, da hier die Aktivierung der Kernmuskeln, sowie die Fettverbrennung angekurbelt werden.

Haben Sie Hinweise, Verbesserungs- oder Korrekturvorschläge zum Ratgebertext Sitzkissen Haltungstraining, dann informieren Sie uns bitte per Formular.

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