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"Lumbal-Trainer"

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Dr. Wolff Lumbal Trainer "307" (1 Angebot) 
Rückentrainingsgerät für eine optimale Bewegungsausführung ohne Fehlbelastungen. Mit Haltegriffen und Ösen zur Befestigung von Thera-Band. Höhenverstellbares Kniepolster, hydraulisch unterstützt ju...
Dr. Wolff
Lumbal Trainer 307
ab € 636,67*
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ERGO-FIT Lumbal Bench (1 Angebot) 
Bei der Ergo-Fit Lumbal Bench handelt es sich um eines von 8 Trainingsgeräten aus der Ergo-Fit Torso Line zum effektiven Training der Rumpfmuskulatur. Die Ergo-Fit Lumbal Bench ist ein spezielles R...
Ergo-Fit
€ 1.251,26*
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Dr. WOLFF Lumbal-Trainer 307 (1 Angebot) 
Bei dem Dr. Wolff Lumbal Trainer 307 , gilt der Kniestand als ideale Ausgangsposition für ein wirkungsvolles Rückentraining. Diese Position verhindert Fehlbelastungen bei der Bewegungsausführung. B...
Dr. Wolff
€ 675,21*
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ERGO-FIT Lumbal Bench (1 Angebot) 
Bei der Ergo-Fit Lumbal Bench handelt es sich um eines von 8 Trainingsgeräten aus der Ergo-Fit Torso Line zum effektiven Training der Rumpfmuskulatur. Die Ergo-Fit Lumbal Bench ist ein spezielles R...
Ergo-Fit
€ 1.251,26*
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Dr. WOLFF Lumbal-Trainer 307 (1 Angebot) 
Bei dem Dr. Wolff Lumbal Trainer 307 , gilt der Kniestand als ideale Ausgangsposition für ein wirkungsvolles Rückentraining. Diese Position verhindert Fehlbelastungen bei der Bewegungsausführung. B...
Dr. Wolff
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Dr. WOLFF Lumbal-Trainer 307 (1 Angebot) 
Bei dem Dr. Wolff Lumbal Trainer 307 , gilt der Kniestand als ideale Ausgangsposition für ein wirkungsvolles Rückentraining. Diese Position verhindert Fehlbelastungen bei der Bewegungsausführung. B...
Dr. Wolff
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ERGO-FIT Lumbal Bench (1 Angebot) 
Bei der Ergo-Fit Lumbal Bench handelt es sich um eines von 8 Trainingsgeräten aus der Ergo-Fit Torso Line zum effektiven Training der Rumpfmuskulatur. Die Ergo-Fit Lumbal Bench ist ein spezielles R...
Ergo-Fit
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Dr. WOLFF Lumbal-Trainer 307 (1 Angebot) 
Bei dem Dr. Wolff Lumbal Trainer 307 , gilt der Kniestand als ideale Ausgangsposition für ein wirkungsvolles Rückentraining. Diese Position verhindert Fehlbelastungen bei der Bewegungsausführung. B...
Dr. Wolff
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ERGO-FIT Lumbal Bench (1 Angebot) 
Bei der Ergo-Fit Lumbal Bench handelt es sich um eines von 8 Trainingsgeräten aus der Ergo-Fit Torso Line zum effektiven Training der Rumpfmuskulatur. Die Ergo-Fit Lumbal Bench ist ein spezielles R...
Ergo-Fit
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Dr. WOLFF Lumbal-Trainer 307 (1 Angebot) 
Bei dem Dr. Wolff Lumbal Trainer 307 , gilt der Kniestand als ideale Ausgangsposition für ein wirkungsvolles Rückentraining. Diese Position verhindert Fehlbelastungen bei der Bewegungsausführung. B...
Dr. Wolff
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Bei dem Dr. Wolff Lumbal Trainer 307 , gilt der Kniestand als ideale Ausgangsposition für ein wirkungsvolles Rückentraining. Diese Position verhindert Fehlbelastungen bei der Bewegungsausführung. B...
Dr. Wolff
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Dr. WOLFF Lumbal-Trainer 307 (1 Angebot) 
Bei dem Dr. Wolff Lumbal Trainer 307 , gilt der Kniestand als ideale Ausgangsposition für ein wirkungsvolles Rückentraining. Diese Position verhindert Fehlbelastungen bei der Bewegungsausführung. B...
Dr. Wolff
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Dr. WOLFF Lumbal-Trainer 307 (1 Angebot) 
Bei dem Dr. Wolff Lumbal Trainer 307 , gilt der Kniestand als ideale Ausgangsposition für ein wirkungsvolles Rückentraining. Diese Position verhindert Fehlbelastungen bei der Bewegungsausführung. B...
Dr. Wolff
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Dr. WOLFF Lumbal-Trainer 307 (1 Angebot) 
Bei dem Dr. Wolff Lumbal Trainer 307 , gilt der Kniestand als ideale Ausgangsposition für ein wirkungsvolles Rückentraining. Diese Position verhindert Fehlbelastungen bei der Bewegungsausführung. B...
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Weitere Informationen zum Thema Lumbal-Trainer
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Lumbal-Trainer für Reha-Training in kniender Position

Der Lumbal-Trainer stellt einen Klassiker unter den Reha-Muskeltrainingsgeräten dar, der auch im Fitnessstudio zum Einsatz kommen kann. Vorteilhaft ist die aufrechte, kniende Positionierung während der Übungsausführung, um lokal den Rückenstrecker inklusive der Gesäßmuskulatur gezielt dem Work-out zu unterziehen. Auch der oft schwache untere Rücken sowie der empfindliche Bereich der Lendenwirbelsäule und der Umgebungsmuskulatur können effektiv dem Kraftsportgerät aufgebaut werden. Darüber hinaus bewährt sich das Gerät auch bei der Behebung und der Prävention von Haltungsschwächen und Fehlbelastungen anderweitiger Muskelpartien.

Wodurch zeichnet sich ein Lumbal-Trainer aus?

Bei vielen Lumbal-Trainern handelt es sich um Modelle, die eine individuelle Einstellung in Bezug auf die Größe der Trainierenden erlauben, da die hydraulischen Elemente und höhenverstellbare Kniepolster garantieren, sodass die Bewegungsführung anatomisch korrekt erfolgen kann.
Durch die Fixierung des unteren Körperbereichs mit den Füßen an den ebenfalls justierbaren Fußstützen konzentriert sich der Widerstand des Körpergewichts auf die zu aktivierenden Rückenmuskelbereiche, sodass nur diese Partien dem Muskelaufbau zugänglich gemacht werden, indem der Oberkörper mit dem Auf- und Absenken sich um die Achse der Hüfte bewegt.

Um Überlastungen zu vermeiden, dienen die Haltegriffe dazu, die Bewegungen der Arme zu unterstützen, sodass in orthopädischer Hinsicht das Gerät auch zur Rehabilitation eingesetzt werden kann. Um permanent Trainingsfortschritte mit dem Muskelaufbau und der Stärkung der unteren Rückenpartie abzusichern, können zusätzlich an dem Befestigungselement Thera-Bänder angebracht werden, sodass über den höheren Widerstand der relevante Muskelaufbaureiz gesetzt und die Trainingsintensität erhöht wird.

Kombinationsmöglichkeiten mit anderen Krafttrainingsgeräten

Primär in der Physiotherapie kommt es zur Vermeidung und Behebung von Haltungsschwächen und Fehlhaltungen darauf an, dass die unterstützende Funktion der Haltungsmuskeln von allen Seiten verbessert wird. Neben dem Lumbal-Trainer sollte entsprechend mit dem Abdominaltrainer auch der Antagonist mit dem Bauchmuskel dem Work-out unterzogen werden, um den optimalen Trainingsstatus zu erreichen. Fitnessgeräte wie Rudergeräte können den Rückenaufbau bzgl. des Latissimus vorantreiben, während ebenfalls erhältliche Kraftsportgeräte lokal andere Muskelpartien gezielt aktivieren können.

Haben Sie Hinweise, Verbesserungs- oder Korrekturvorschläge zum Ratgebertext Lumbal-Trainer, dann informieren Sie uns bitte per Formular.

Ähnlichkeitssuche: FACT®Finder von Omikron
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