Der richtige Trekkingschuh

Wenn Sie nicht im Schlafsack stecken, dann stecken Sie bei einem Trek in den Schuhen! Bei nicht optimaler oder schlecht geeigneter Kleidung können Sie häufig auf einer Trekkingtour noch akzeptable Kompromisse finden. Die Trekkingschuhe dagegen müssen sitzen. Daher sollten Sie diesem Ausrüstungsstück allergrößte Aufmerksamkeit zuwenden.
Auf keinen Fall sollten Sie zum Fernwandern Turnschuhe, auch nicht solche mit hohem Schaft, in Erwägung ziehen. Turnschuhe geben dem Fuß zu wenig Halt und sind für längere Trekkingtouren auch nicht stabil genug. In harter Praxis haben Trekkingschuhe sich über viele Jahre hinweg als komfortables Werkzeug für ermüdungsfreies Gehen, für Rutschfestigkeit auf trockenem Fels, für relative Sicherheit in sumpfig-matschigem Gelände, für Trockenheit sowie auch bei stundenlangem Dauerregen erwiesen. Gute Trekkingschuhe haben folgende Eigenschaften:

• stabile, stark profilierte Sohlen
• zwischen Sohle und Fuß möglichst einen Dämpfungskeil, um die Gelenke und Bänder zu schonen
• strapazierfähiges, festes Obermaterial
• ein hoher Schaft, der Fuß und Knöchel guten Halt gibt

Was Sie beim Kauf beachten sollten

Die Schuhe sollten rechtzeitig vor Beginn einer Trekkingtour gekauft werden, da sie grundsätzlich eingelaufen werden müssen. Bedenken Sie, dass der Fuß während einer Tour im Laufe des Tages anschwillt. Das bedeutet, dass Sie die Größe Ihrer Schuhe sehr sorgfältig wählen sollten: Zu kleine Schuhe drücken; in zu großen Schuhen rutscht der Fuß im Schuh hin und her. Beides führt zu Überhitzungen mit Blasen und Abschürfungen. Die verwendeten Materialien sind schnell aufgezählt: Kunststoff (Gore-Tex, Sympatex etc.) und Leder. Schuhe aus Leder haben den Vorteil, auf längeren Unternehmungen hygienischer zu sein. Jedoch haben Modelle aus Leder auch den Nachteil, langsamer zu trocknen als solche aus Kunststoff, wenn sie verschwitzt oder nass werden. Die Materialwahl Ihrer neuen Schuhe liegt in Ihrem Ermessen. In jedem Falle gilt aber, dass Sie den Trekkingschuh nehmen sollten, der Ihnen am besten passt.

Die richtige Schuhpflege zahlt sich aus

Auch die besten Trekkingschuhe brauchen Pflege, um ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten. Achten Sie dabei unbedingt auf die Schuhpflegemittel, die der Hersteller empfiehlt. Sonst sind Ihre Schuhe vielleicht schon vor dem ersten Einsatz ruiniert. Neue Trekkingschuhe sollten Sie bereits vor dem ersten Tragen behandeln.
Unterwegs die Schuhe möglichst oft lüften und trocknen, aber bitte nicht nahe am Feuer oder an einer anderen Hitzequelle. Bei zu großer Hitze wird Leder sonst brüchig und Kunststoff kann schmelzen. Zum Trocknen öffnen Sie sie weit und nehmen das Fußbett heraus. Ausstopfen mit Zeitungspapier ist nicht mehr zu empfehlen, da die modernen Materialien schneller trocknen, wenn die Luft zirkulieren kann. Die gut getrockneten Trekkingschuhe auch unterwegs ab und zu imprägnieren.