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Das Malbuch "Gemütliche Schlafzimmerträume: Ein Malbuch für Entspannung" bietet eine Sammlung von liebevoll gestalteten, entspannenden Schlafzimmerszenen zum Ausmalen. Es richtet sich an Erwachsene...

Sie wissen in der Adventszeit oft nicht mehr, wo Ihnen der Kopf steht? Wer statt der oft beschworenen Besinnlichkeit eher Stress erlebt, für den ist dieses Buch eine echte Hilfe. Mit spirituellen T...

Ich helfe dir, deine für dich passenden Entspannungstechniken zu finden. Dabei stelle ich dir verschiedene Entspannungsübungen vor, die du mit der Atmung und Bewegung machen kannst. Weiterhin gibt ...

Entspannung durch Bewegung - das ist der Schlüssel zu innerer und äußerer Ausgeglichenheit bei Kindern! Denn immer größer werdender Bewegungsmangel und zunehmender Zeitdruck führen zu Unruhe und Un...

Die Entspannungskartei für die Grundschule beinhaltet jede Menge kurze und schulstundenumfassende Ideen, Anleitungen, Vorlagen und Fantasiereisen, um neben dem oft stressigen Schulalltag ein bissch...

Was wirklich wirkt - praxiserprobte Entspannungsverfahren

Das Entspannungstraining mit Yogaelementen (EMYK®) wurde im Zeitraum von 1994 bis 1997 an der der Universität Leipzig konzipiert, evaluiert und mit Schülern erprobt. Der Autor entwickelt kindgemäße...

Wirklich Ruhe finden ist im Alltag nicht ganz leicht. Dabei gehört richtige Entspannung zu den Grundlagen der Gesundheit. Das Buch gibt eine anschauliche Übersicht über das Praxisgebiet Entspannung...

Entspannungsverfahren finden sowohl in therapeutischen als auch in präventiven Kontexten eine breite Anwendung. Aufgrund ihrer wissenschaftlich nachgewiesenen Wirksamkeit zählen das Autogene Traini...

Diese ruhigen Wohlfühlzeremonien für den Wellnessbereich laden ein, zu lauchen, zu genießen und zu träumen. Alle Zeremonien sind in der Praxis entstanden und so gestaltet, dass sie- mit etwas Übung...

Malbuch für Erwachsene : Süße Schädel im modernen Style Die Motive sind unterschiedlich stark detailliert und eignen sich so für Einsteiger, Fortgeschrittene & Experten Jedes Bild ist auf eine eige...

Ohne Entspannung gibt es keine Achtsamkeit, aber Achtsamkeit ist mehr als Entspannung. Wenn ich mich darauf besinne, achtsam zu sein, komme ich zur Ruhe. Wenn ich zur Ruhe komme, entspanne ich. Die...

Dieses Buch beschreibt in leicht verständlicher Form alte, und derzeit geläufige Aspekte der Entspannung und dient als Werkzeug der Wandlung, da es die Ebenen des alltäglichen Daseins und des Leben...

Möchtest du deinen Stress leicht und alltagstauglich, aber vor allem noch nachhaltiger meistern, um deine Work Life Balance auch in anspruchsvollen Zeiten souverän aufrechtzuerhalten? Dann hast du ...