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| Artikel-Nr.:
858A-9783742318275 Herst.-Nr.:
9783742318275 EAN/GTIN:
9783742318275 |
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| Die erfahrene Ernährungsberaterin und Podcasterin Nuria Pape- Hoffmann zeigt dir, wie du achtsam mit deinem Körper, deinen Gefühlen und Bedürfnissen umgehst und so endlich dauerhaft abnimmst. Das erprobte 6-Wochen-Programm mit Übungen und Erklärungen für jeden Tag der Woche führt dich durch verschiedene Stationen dieses Wegs: Erforsche dein Hunger- und Sättigungsgefühl, entdecke deine ganz persönliche Wohlfühl-Ernährung, befreie dich von emotionalem Essen und starte die Reise in ein diätfreies Leben! Mit Atemübungen, Training zum Selbstmitgefühl, Reflexionen und mehr erreichst du dein Wohlfühlgewicht ohne Diätstress und Jo-Jo-Effekt und lernst, auf dich und deinen Körper zu hören. Weitere Informationen: | | Author: | Nuria Pape-Hoffmann | Verlag: | riva | Sprache: | ger |
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| Weitere Suchbegriffe: gesundheitsratgeber - deutschsprachig, Abnehmen, Diät / Schlankheitsdiät, Kochen / Schlankheitsküche, Schlank, Achtsamkeit, Bauchfett verlieren; Ernährungsplan; Traumfigur; Wunschgewicht; abnehmen mit Genuss; abnehmen ohne Sport; gesund abnehmen; langfristig abnehmen; leicht abnehmen; schnell abnehmen, schnell abnehmen, leicht abnehmen, Wunschgewicht, Traumfigur, Bauchfett verlieren |
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