Übersicht | "Gesundheitsratgeber - deutschsprachig"Überbegriffe |
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50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte (1 Angebot) Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen Körper zu kräftigen? Nichts als sein eigenes Körpergewicht. Marcel Doll präsentiert in diesem Buch die 50 b... |
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50 Workouts für Läufer (1 Angebot) Laufen gehört zu den beliebtesten Sportarten der Deutschen. Um häufige Läuferprobleme wie einseitige Belastung, Verletzungen, fehlende Abwechslung oder stagnierende Leistung zu vermeiden, sind zusä... |
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50 Workouts - Fit in 7 Minuten (1 Angebot) Ein kurzes hochintensives Workout ist deutlich wirkungsvoller als langes Cardio- oder Krafttraining niedriger Intensität. Mit ein paar wenigen Geräten und nur 7 Minuten Zeit lässt sich bereits ein ... |
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5-Minuten-Frisuren für jeden Tag (1 Angebot) Am Morgen zählt jede Minute, keine Frau kann sich stundenlang im Bad mit ihren langen Haaren beschäftigen. Doch auch mit wenig Zeit muss man nicht auf eine perfekt gestylte Frisur verzichten. Die Y... |
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50 Workouts - HIIT und Tabata (1 Angebot) Hochintensives Intervalltraining - kurz HIIT - und Tabata-Workouts sind abwechslungsreich, dauern nur wenige Minuten und bringen jede Menge Spaß. Zudem unterstützen sie effektiv Fettverbrennung, Mu... |
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50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen (1 Angebot) Befreie dich endlich von Schulter- und Nackenbeschwerden! Schmerzen in Schultern und Nacken sind nach Rückenschmerzen die häufigste Ursache für Probleme am Bewegungsapparat. Zur Vorbeugung, als aku... |
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50 Shades of Ayurveda (1 Angebot) Tiefenentspannende Stirngüsse und göttliche Ölmassagen - dieses Bild bestimmt unsere Wahrnehmung einer Ayurvedabehandlung. Das stimmt auch ... zum Teil! Je tiefer dieses alte, indische, ganzheitlic... |
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50 Workouts - Raus aus der Schmerzfalle (1 Angebot) Ob Nacken, Schultern, Rücken, Knie oder Füße - die meisten Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben an Schmerzen am Bewegungsapparat. Die Gründe dafür sind häufig Bewegungsmangel, einseitige Belas... |
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50 Workouts zum Abnehmen (1 Angebot) Abnehmen und mehr Sport stehen am Jahresanfang regelmäßig ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze. Wie einfach es ist, mit kurzen, aber hocheffektiven Workouts lästige Pfunde loszuwerden, zeigt ... |
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50 Workouts - Beweglichkeit (1 Angebot) Beweglichkeit ist neben Kraft und Ausdauer eine weitere Grundvoraussetzung für einen gesunden und fitten Körper. Mit diesen 50 Workouts zeigt Katharina Brinkmann mit Dehn-, Mobilisations- und Schwu... |
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50 Workouts für Späteinsteiger (1 Angebot) Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training können Sie diesem Prozess sehr effektiv entgegenwirken, denn für Fitness ist es nie... |
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50 x pro Homöopathie (1 Angebot) Mit diesem Buch wird ein Gegenpol zur allgemeinen öffentlichen Diffamierung der Homöopathie geschaffen. Es zeigt auf, dass die Erfolge mit dem Placebo-Effekt nicht zu erklären sind. Dazu werden 50 ... |
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50 Workouts - Crosstraining - die besten WODs (1 Angebot) Intensives Kraft- und Ausdauertraining begeistert immer mehr Menschen. Aus diesem Trend ist auch das amerikanische Konzept CrossFit hervorgegangen. Der zertifizierte CrossFit-Trainer Benjamin Heizm... |
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