Ziehtaue für den Muskelaufbau sowie Krafttraining
Mit einem Ziehtau haben Sie ein bewährtes Fitness- und
Turngerät zur Hand, das sich durch seine Vielseitigkeit in unterschiedlichen Einsatzbereichen bewährt. Einerseits kann das Seil dazu dienen, Kraft und Taktik von gegnerischen Mannschaften zur Förderung der Gruppendynamik beim Tauziehen miteinander zu messen.
Welche Wirkung kann der Einsatz von Ziehtauen haben?
Mit den aktiven Bewegungen beim Ziehen werden die Koordination, Kraftausübung, planerisches und abgestimmtes Denken der Kontrahenten und die Muskelentwicklung umfassend gezielt trainiert, denn im Einsatz des Taus ist der komplette Körpereinsatz gefordert.
Für ein effektives Cardio- und fettverbrennendes Ausdauertraining können Sie ein langes Tau auch an einer Halterung fixieren und mithilfe von schnellen Auf- und Abbewegungen der Arme und Hände das Seil in Schwingungen versetzen, sodass der Puls in den Fettverbrennungsmodus auf ca. 140 Herzschläge pro Minute steigt und Sie somit gezielt ein aerobisches Training absolvieren.
Auch isometrische Übungen, bei der, unter der Anspannung des Seils zwischen den Händen, die Muskelanspannung für wenige Sekunden kurzzeitig gehalten wird, lassen sich mit dem Ziehtau einfach und schnell durchführen.
Womit kann das Trainieren mit einem Ziehtau ergänzt werden?
Mit einem ebenfalls erhältlichen
Rollbrett aus dem Fitness- und Kraftsport-Bereich können Sie das Tau auch als Hangelhilfe zum Entlangziehen an dem gespannten Seil einsetzen, während als Netz gespannt auch Ballspiele möglich sind.
Das Ziehtau kann auch als Spielfeldgrenze, Element für das
Balancetraining und als stabile Schaukel oder Kletterhilfe verwendet werden, denn dieses lässt sich auch an ebenfalls erhältlichen Kletterwänden fixieren. Für die Sicherheit während des sportlichen Spielspaßes sorgen
Sportmatten, die Sie als Polsterung verwenden können.
Das Ziehtau eignet sich durch seine flexible Verwendungsvielfalt für Kindertagesstätten, Schulen, Aerobic- und Fitnesskurse, Sportvereine und Seniorenzentren mit Sportangebot.
Seilarten und Spezifikationen
Für unterschiedlichste Anwendungen haben Sie die Wahl zwischen Innen- und Außenbereichstauen. Gefertigt aus widerstandsfähigem und langlebigem Polypropylen, sind die Taue witterungsbeständig, während lange Kunststoffenden das Ausfransen verhindern. Die Seile für den Innenbereich aus Polyhanf zeichnen sich durch das weiche Hanfgewebe aus. Aus dem Sortiment der Ziehtaue können Sie die Längen von 10 m bis 23 m frei wählen, die mittige Position der Seile ist für Tauziehspiele farblich markiert.
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