Lateral-Trainer für optimale Haltungsstabilisierung der Rumpfmuskulatur
Der Lateral-Trainer stellt für den orthopädischen Einsatz sowie in der professionellen Verwendung in
Fitnessstudios eine bewährte Variante dar, gezielt beidseitig die seitliche Rumpfmuskulatur zu kräftigen und aufzubauen. Um punktuell nur die seitlichen Muskeln inklusive dem Hüftbereich zu aktivieren, wird im diagonal positionierten Stand die eine Körperhälfte auf dem Polster gelagert, sodass das seitliche Anheben und Absenken des Körpers bequem und komfortabel erfolgt. Diese optimale und vorgegebene Bewegungsführung gewährleistet die Konzentration des Widerstandes des Körpergewichts auf die gewünschten Areale, die es zum Muskelaufbau und zur Rehabilitation zu kräftigen gilt.
Besonderheiten der Lateral-Trainer
Die einzelnen Modelle bieten Ausführungen, die einen sicheren Stand mit der Fußtrittfläche garantieren, sodass auch kleinere Personen in anatomisch korrekter Weise den Muskelaufbau betreiben können. Um neben rehabilitierenden Maßnahmen zur Verbesserung der haltungsstabilisierenden umgebenden Muskulatur auch den darüber hinaus gehenden Muskelzuwachs im Rahmen des Krafttrainings gezielt zu verwirklichen, können zur Erhöhung der Belastungsintensität und Muskelarbeit auch ebenfalls erhältliche Thera-Bänder unterschiedlicher Zugstärken und Längen an dem Lateral-Trainer fixiert werden. Darüber hinaus sind Modelle erhältlich, die mit verstellbaren Hüftpolstern eine bequeme Ablagefläche für die positionierte Körperhälfte bieten, während parallel die richtige Bewegungsausführung mit der individuellen Einstellung garantiert ist.
Weitere Förderung der Stabilisierungsmuskulatur
Neben dem Lateral-Trainer bietet es sich vor allem im Rahmen physiotherapeutischer Maßnahmen an, neben der seitlichen Rumpfmuskulatur auch zur Verbesserung der Haltung den unteren Rückenbereich zu stabilisieren. Der Bereich Kraftsportgeräte bietet speziell für die Lendenwirbelpartie Rückenstabilisation Trainingsgeräte und
Lumbal-Trainer, die zur Förderung der anderen lokalen Muskelpartien sich entsprechend ergänzen lassen. Damit das Work-out umfassend alle relevanten Muskelgruppen erfasst, können in Kombination mit dem Lateral-Trainer zusätzlich
Seilzugstationen, Rückentrainer oder Hanteln als freie Gewichte verwendet werden, um auch die tiefer liegenden Koordinationsmuskeln für verbesserte Motorik zu erreichen.