Handflossen als Unterstützung im Schwimmsport
Ob beim
Schwimmen oder im Rahmen von neuen Trendsportarten wie
Aqua-Fitness - Handflossen sind eine attraktive und mobile Möglichkeit, um den Körper im feuchten Element zu trainieren.
Warum ist das Training mit Handflossen so wirkungsvoll?
Mit Handflossen erhöht sich die zu verdrängende Wassermasse während des Schwimmens oder der Übungen, sodass Arm-, Rücken-, Brust und Schultermuskeln einem höheren Widerstand und somit Muskelaufbaureiz ausgesetzt sind.
Daneben sorgen die Handflossen für eine immense Erhöhung der Geschwindigkeit während der Schwimmzüge, sei dieses beim Kraulen, Brustschwimmen oder Freistil.
Somit können sowohl Profis, aber auch Amateure von der Verwendung der Handflossen gesundheitlich, sportlich und - dieses mit Spaß - profitieren.
Ausführungen, Spezifikationen und Materialien
Die Handflossen sind in unterschiedlichen Ausführungen und Größen erhältlich. Dabei lassen sich die Handflossen komfortabel an jeder Hand anpassen, während auch Silikonriemen für die Fixierung an den Händen sorgen und das Material geschmeidig sich der Haut anpasst. Eingearbeitete Wasserablauflöcher über die Fläche der Handflossen vermeiden dabei eine muskuläre Überlastung und lassen das Training durch unterschiedliche Handstellungen flexibel und vielseitig gestalten.
Wo können Handflossen eingesetzt werden?
Die Handflossen lassen sich in Schulen, Schwimmvereinen, Seniorenzentren und zur Wiederherstellung der Gesundheit im Rahmen von auf Aqua-Fitness-basierenden Bewegungstherapien vielfältig einsetzen. Als passende Ergänzung aus dem Bereich Aqua-Fitness, Aqua-Armtraining kann das Training mit
Aqua-Hanteln, Aqua-Gürteln und Aqua-Disks ergänzt werden.